Sunday, July 10, 2011

Rückenschmerzen und Muskelschmerzen

  Alle mehr oder minder starken Schmerzen im Bereich des Rückens bezeichnet man als Rückenschmerzen, völlig unabhängig von deren Ursache. Wenn  von einer Dorsalgie gesprochen wird ist meist der Kreuzschmerz (Lumbalgie/Lumbago; Schmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule) als nähere Ortsbezeichnung abgegrenzt.
 Am häufigsten sind Rückenschmerzen in der Altersgruppe der 50- bis 70-Jährigen zu verzeichnen und statistisch gesehen haben in Europa zurzeit 27–40 % der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70 % haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80 % klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. 
  Zur Vorbeugung wichtig gilt ein „rückengerechtes“ Verhalten im Alltag, beispielsweise beim Heben von Lasten. Ergänzend können geeignete gymnastische Übungen und Ausgleichssport sinnvoll sein.
  Bei Muskelschmerzen nach Anstrengung spricht man von Muskelkater. Beim Sport kommt es sehr oft im Training zu unangenehmen Muskelschmerzen, jedoch kann man mit Novisan vorbeugen, wie im Video gezeigt.